Conforme informa Lucas Peralles, fundador da Clínica Kiseki e criador do Método LP, a recomposição corporal exige mais do que dietas extremas e treinos exaustivos. Uma vez que resultados consistentes acontecem quando alimentação, treino, sono e rotina trabalham juntos de maneira sustentável. Portanto, em vez de buscar mudanças rápidas e difíceis de manter, o foco […]